synsegulla

at jeg er i en privat situasjon som gjør at jeg velger å slutte å blogge. Takk til alle som har hjulpet meg med alt jeg har lurt på og bidratt på alle måter til at det har vært en glede å blogge. Lykke til videre alle sammen.

Takk for meg.

På Grete Roede sine kurs jobber man mye med den mentale biten. En oppgave jeg har fått er å skrive ned en liste med 5 fordeler ved å nå mitt endelige mål, som er å veie 5 kg. Det er ikke en lett oppgave. Fordi: Det er klart det er motiverende å tenke på at jeg vil kunne handle klær i mindre størrelser. Men det er ikke så veldig lenge siden jeg var rundt den vekten, og da kunne jeg jo kjøpe klær. Problemet var jo at de slett ikke så særlig bra ut når de kom på min kropp. Jeg fikk de jo på, men de passet likevell ikke. Et annet argument kan jo være ønsket om å se bedre ut. Men jeg er jo den samme nå også, bare større. Jeg hadde jo ikke sixpack og enorme pupper da jeg var tynn, så å gå ned i vekt betyr jo ikke modellkropp for meg. Det er ikke der jeg vil. Så hvor vil jeg da?

Jo! Se her:

1: Unngå livsstilssykdommer

2: Få mer muskler, spesielt mage og rygg siden min yrkesgruppe er veldig utsatt for ryggproblemer.

3: Klare å holde tritt med barna i lek og sport

4: Se ut og føle meg frisk

5: Unngå blodsukkerfella- dvs sint og sur fordi jeg spiser feil, for sjelden.

Hva er DIN motivasjon for å nå ditt mål?

Mandag: Pasta Carbonara (Fra pose....)

Tirsdag: Lapskausblanding og pølser

Onsdag: Fiskekaker, poteter og gulrot

Torsdag: Laks i wok

Fredag: Pølser

Lørdag: Pizza (Kjøpe...)

Søndag: Pasta og kjøttdeig

Ikke veldig sunn uke, men jeg skal ha jobbehelg og min mann kommer sliten hjem fra reise fredagskveld så da blir det lettvindte løsninger. Jeg skal ikke spise helgematen for jeg har nedfryste middagsrester som jeg skal ta med på jobb både lørdag og søndag, pluss at jeg skal handle inn knekkebrød, pålegg, cottage cheese og frukt som jeg kan ha tilgjengelig.

- Jeg er ALDRI sulten

- Jeg kan spise HVA JEG VIL

- Jeg går ned i vekt selv om jeg ikke alltid får trent nok

- Jeg spiser så utrolig mye god mat

- Jeg blir mindre sur fordi jeg spiser ofte og unngår at blodsukkeret når bunnuivå

- Jeg trenger ikke "spesialmeny" på restaurant eller på besøk

- Det er mat for alle i familien

- Det er ikke dyr spesialmat

- Det er ikke vanskelig å "telle"

Nå etter noen uker begynner jeg for alvor å kjenne hva dette kostholdet gjør med kroppen min og jeg liker det. anbefaler det varmt. 

Uke 3: -1.1 kg og 9 cm

Uke 4: - 0,5 kg og 7 cm

Uke 5: -1,8 kg og 3 cm

Det er lørdag. Det er noen få minus ute. Det er snø. Det er ingen vind. Og vi er uthvilt. Ungene var våkne rett før kl 5 i natt, jeg gikk inn til de og la de ned i sengene igjen, også sovnet vi alle mann. Og sov til 5 over 8. Tenk, ungene sover lenge en dag i helgen!!!!! Gjett om det var deilig. De bleier jo å våkne mellom kl 6 og halv 7. Det var jo helt smashing. Så nå skal alle uthvilte små og store stappe oss inn i hver vår utedress, pakke oss inn i luer og votter og leke og ake i det deilige vinterværet.

Seinere i dag skal vi heie på eldsta som skal på et idrettsarrangement før vi drar hjem og fyrer i ovnen og lager deilig middag og bare slapper av., Kanskje jeg og eldsta skal spille Wii?

Deilig å sette av en hel dag til utelukkende kos!

Nyt lørdagen folkens :)

Jeg har kjent på det en stund nå, lysten til å spise mer grønt. Mer grønnsaker. Mindre kjøtt. Ikke fisk, men kjøtt. Det smaker ikke det samme lenger. 

Jeg har aldri noen gang laget en rett med bare grønnsaker. Det er jo kjøttet jeg krydrer, det er jo det som smaker. Blir man mett av bare grønnsaker? Går det i wok, supper og salat?

Jeg kjenner bare at denne gangen skal jeg lytte til magefølelsen min. Kanskje snikinnføre meatfree monday først, også ta det derfra. Mannen min og ungene er junkaholics, men jeg er ikke det. Jeg er ikke veldig glad i typisk pizza, pommes frites osv. Jeg blir lei fort. Jeg vil ha mat. Mat som smaker.

Jeg har begynt så smått med urter nå, men vet ikke hvilke som kan brukes til hva. Jeg vil begynne å dyrke de. Drive frem egne planter. det kan vel ikke være så vanskelig? De jeg kjøper i butikken er alltid fulle av bugs, og det liker ikke jeg å ha i kjøkkenet mitt.

Gode råd, tips, blogger anyone?

Jeg har funnet formen igjen nå. Ungene er sånn passe friske, hoster og harker og snørra renner men humøret er bra. eldsta er på disko for første gang og jeg sitter og slapper av litt før jeg skal ha en liten shining av huset mitt. Det er leker og klær som flyter her, og noe søppell som bør ut nå før det begynner og lukte. 

I Haugesund er det -6 grader og det snør og snør. Endelig kom snøen. Ungene er ville. Vi var en tur i akebakken i dag, og de sa bare "mer". Eldsta stod på ski, ho er skikkelig tøff, den bratte bakken. Måtte måke litt også. Vi har ikke stor uteplass men jeg kjenner det i armene.

Fredagskosen i dag består av frosne jordbær med vaniljekesam, en god kopp te, tente stearinlys og fyr i peisen. Gleder meg til eldsta kommer hjem igjen, det er noe guttegreier på gang enda ho bare er 10 år. Søte jenta mi.

Planen er å komme oss ut i snøen igjen i morgen tidlig sånn at vi rekker noen runder med akebrettet før ungene skal hvile. Jeg hadde på bobledressen min i dag, og den var så liten at jeg ikke trodde jeg skulle klare å få den igjen. Og den gikk jeg med i fjor da jeg akkurat hadde født. Jeg gremmes over at jeg fremdeles sleper på alle disse ekstra kiloene, men det skal ikke ødelegge denne herlige kvelden. 

Den skal nytes :) 

Jeg lærer stadig. Det sitter mellom øra. Jeg er tjukk i huet, rett og slett. Det er helt vilt hvor jeg lar tanker og følelser styre i stedet for å lytte til kroppen.

"Jeg har lyst på..." er ikke det samme som "Jeg er sulten".

Det er så banalt men så utrolig vanskelig. Jeg og min eldste datter har jo en godteri-avtale som er ganske streng. Jeg klarte jo ikke å styre meg i januar, men nå er det en ny sjanse til å leve uten snop. Det ønsker jeg veldig å få til.

Samtidig vil det jo bli lettere å få til mer trening når mannen min kommer hjem. Jeg er ikke så glad i all slags trening, men jeg liker elipsemaskinen min, svømming og aerobic, pluss å gå tur.

Så mitt februarmål er å være snopefri. Hva er ditt mål?

Denne flasken vil jeg gjerne vinne. Delta ved å trykker HER du også.