-17 kg

Har gtt ned 17 kg n :) les mer p synsegulla.wordpress.com

Kommer du?

Det er fryktelig ensomt p den nye bloggen min alts. Den er ikke "ny", det er denne, bare flyttet over i wordpress. Adressen er synsegulla.wordpress.com. Hper DU har lyst til stikke innom :)

Jeg bytter blogg

Jeg hper p lre meg litt mer om blogging, siden dette er noe jeg liker bedre og bedre. Derfor bytter jeg n blogg til synsegulla.wordpress.com. Det er fremdeles mulig flge meg via bloglovin. Hper dere finner meg :)

Frokostpannekaker

4 egg
2 dl flte
2 ss fiberhusk
1 ts salt
2 ss seterrmme
1 ts bakepulver

Steker i masse smr.De m bli veldig trre p siden fr de blir snudd, for de revner.

Oppskriften fant jeg her

Serverte de rykende varme med en klatt seterrmme, et dryss sukrin, jordbr og litt kanel. Dette var jo utrolig deilig. Denne grunnoppskriften kan jo varieres i det uendelige.

20120610-100314.jpg

Adios!

I dag har jeg lempet en helt full stor sort sppelsekk med svre klr i UFF sin kontainer her i Haugesund. Det var deilig det. Det var bukser som falt av, teltskjorter osv. Det var stusslig se inn i klesskapet n alts. Det verste er at jeg burde kastet enda mer, men jeg kan ikke g naken heller. Jeg har litt klr som er for sm enda, som jeg hper krympe inn i.

Det er ikke det at vi ikke har butikker her i Haugesund, og feriepengene kommer neste uke, s jeg kan jo handle nytt hvis jeg vil. Men det er ikke det jeg nsker meg. Da m jeg nok enda p tjukkavdelingen og handle. Og jeg har bestemt meg for at der skal jeg ALDRI mer. ALDRI!!!

Jeg skal handle vanlige klr i vanlige butikker og bde se ut som og fle meg som et vanlig menneske, og ikke ett utslitt fettberg. Ogs mjeg si at moten n med neonfarger ikke er helt min stil. Ser en del eldre damer (mellom 55 og 60) som traver rundt i neonrosa svre gensre, og bevares, folk m f g i det de vil, men jeg synes ikke det er srlig flatterende. Det er mer for unge jenter i mitt hode hvertfall.

Ellers er det mulig vi bare har de to sm barna hjemme i helgen. Jeg har lyst til finne p noe sammen med de, g i svmmehallen kanskje. Ogs har jeg frihelg. Den skal nytes hjemme. Jeg nsker meg deilig temperatur ute s vi kan leke og g tur, og bare vre sammen. Mannen min har ogs blitt forsmt i det siste, s n skal jeg benytte sjansen til vre ekstra sill mot ham. Kanskje han hadde satt pris p massasje eller noe. Han lever fremdeles i uvisshet angende sykdommen og har det ganske vanskelig om dagen, s jeg hper han setter pris p litt omsorg.

Men fr all helgekos er det siste innspurt p husarbeidsfronten som str for tur. Det er mye mer kos ta helg i et noenlunde ryddig og rent hus.

Veiedag uke 23

Dato: 07.03.12 04.05.12 12.05.12 26.05.12 06.06.12

Vekt

112.8

102.9

101.6 kg

100.3 kg

98.8 kg

Differanse

0

- 0.7 kg

1.3 kg

-1.3 kg

- 1.5 kg

Hals

35 cm

33.5 cm

33.5 cm

33.5 cm

33 cm

Arm

40 cm

37 cm

37 cm

37 cm

37 cm

Bryst

105 cm

97cm

97 cm

97 cm

97 cm

Midje

109 cm

97 cm

97 cm

96 cm

96 cm

Hofte

128 cm

116 cm

116 cm

116 cm

116 cm

Rumpe

115 cm

108 cm

108 cm

107 cm

107 cm

Lr

78 cm

70 cm

70 cm

70 cm

70 cm

Tilsammen

610 cm

559 cm

559 cm

557 cm

556.5 cm

Differanse

- 9 cm

- 5 cm

0 cm

2 cm

- 0.5 cm

Jeg stod i mot

I dag var det barneselskap her hjemme. Det var bde oreokake, brownies, cupcakes og deilig daimkake p menyen. Jeg hadde veldig veldig veldig lyst p kake. Midt i verste perioden. Hjernen ropte "STTSTTSTT". Men heldigvis klarte jeg st i mot.

Men jeg tror det er p tide bake noe igjen siden jeg fikk snt stsug. Fr se om jeg rekker over noe i morgen fr jeg drar p jobb. JEG HAR S LYST P NOE!!!!!! Disse hormonene alts, de gjr meg jo helt vill. Og det virkelig plager meg.

Men jeg er fornyd med at jeg stod i mot :)

Hper vekta i morgen viser meg at det var lurt...

Jeg klager mye p kroppen min om dagen. Det er fordi jeg fler den er mye styggere n. Fr stod ting ut. N henger ALT. Mage, lr, armer og ikke minst tomme pupper.... Liker det ikke. heldigvis er det ikke umulig gjre noe med det. Det er vel trening som gjelder da. Og da helst styrketrening s vidt jeg vet. S da vet jeg jo hva jeg m gjre, da...

Men ikke i dag :) Denne dagen er slutt, kvelden skal bare nytes med beina p bordet, eller aller helst tidlig til sengs, s jeg kanskje vkner uthvilt i morgen :)

Trene?

Ny uke, det er juni, og jeg vurderer begynne trene. Jeg har LYST til begynne trene. Det i seg selv er jo skremmende. Men det var de lrene.... De lrene skammer jeg meg virkelig over. De ser ut som om de tilhrer ei feit gammal dame. De henger, og de er utrolig bulkete. Men det som er positivt er at jeg kjenner godt musklene inni der. Jeg har alltid hatt mye muskelmasse, og da tenker jeg at om jeg trener lrene s m jo muligens fettet vike eller evt fordele seg penere p lrene for gi litt mer plass til musklene?

Elipsemaskinen min str jo pent ved siden av sengen min og stver ned, og det er jo helt uhrt. S n tar jeg meg sammen og begynner trene p den, med pulsbeltet mitt. Jeg kommer til skrive opp alt jeg trener her p bloggen for ha en oversikt for meg selv, selv om jeg er klar over at det ikke akkurat er spennende lesing.

Jeg hoppet ikke p vekta som planlagt i helga fordi jeg er helt stinn n pga mnedlig plage. Jeg venter til onsdag for f et mer reelt resultat.

I dag har jeg p meg en bukse det er noen r siden sist jeg kunne ha p meg. Det fles bra. Samtidig er jeg fremdeles absolutt i ingenmannsland nr det kommer til bukser. De p tjukkavdelingen er altfor store og har helt feil form for meg (mhm, har vrt p maaaaaaaange butikker) og de p vanlige klesbutikker som lindex osv er for sm i str 44. S skapet mitt er fult av helt ubrukelige bukser, noe som ikke akkurat fr meg til fle meg srlig bra. Jeg rydder og rydder der og har en hel sppelsekk med klr som er for store, samtidig som de klrne som er igjen i skapet er minst en tanke for sm. Jeg har bestemt meg for at jeg ikke gidder kjpe noe fr evt p sommersalget. Da m jeg ha noen bikinier til vi skal til synden. Kjoler har jeg, og i over 40 graders varme blir det ikke aktuelt med mer klr enn akkurat lette kjoler. S da utsetter jeg hele bukseproblematikken til ut i september. Forhpentligvis er det ikke lenger ett problem da.

Men tilbake til treningen. Mlet denne uka er trene p elipsemaskinen 3 ganger 1/2 time hver gang. I tillegg skal jeg se om jeg kommer igang med noen enkle velser utenom. Et sted m man jo begynne...

Katta er ute av sekken.

Mannen min har ikke tenkt p det vi snakket om i gr med lavkarbokosthold, sier han. Men det kommer stadig sm drypp, som at han er stolt av at jeg har tatt av 13 kg. Det er jeg ogs. Men for meg er det overvekten som pr dd er det strste problemet, mens hos han er det jo den generelle helsetilstanden som er drlig. Det fles deilig at han endelig vet hva jeg holder p med hvertfall.

Det er arbeidshelg hos meg, med 13 timersvakter bde i morgen og p sndag. Det betyr bare en ting- planlegging. Jeg lager mat n. Denne helgen skal jeg ha med cottage cheese med jordbr og flte, omelett, kokte egg, ost og skinke, salat med ferske reker, knekkebrd og squashspaghetti med kjttsaus og parmesan. Har ogs vurdert sette i gang med en ostekake, men jeg tror jeg lar de planene vre til i neste uke.

Det blir litt trening i form av at jeg gjerne gr sm turer nr jeg er p jobb. Men det blir ikke noe nr jeg kommer hjem, da er jeg sliten og m ha hvile fr neste kt.

I morgen er det veiedag i 5 kg challange. Spennende se hva vekta viser, for det er den tida i mneden n der jeg samler vann. Men jeg ser uansett lyst p det. Om vekta str stille, eller til og med gr litt opp, s pleier jeg f dobbel lnn for strevet uka etter. Tlmodighet er absolutt det viktigste, og min tlmodighet fr virkelig kjrt seg p flere plan om dagen.

Ikke sikkert jeg orker i blogge igjen fr over helga, s jeg vil nske deg en riktig god varm og solfylt helg :)

Hvordan overbevise

Hvordan overbevise min syke mann om at lavkarbo er tingen? Har jo diskutert det kostholdet mye fr, da var vi begge enige om at lavkarbo (les lavkarbo i medieversjon)ikke var noe for oss, og umulig kunne vre sunt. Det var da. Fr jeg satt meg ned og leste og leste og leste. Jeg leser enda. Boka "Frisk med lavkarbo" fikk bli med meg hjem i dag. Og det var fr jeg prvde selv. Fr jeg fikk kjenne p kroppen at det er en stor forskjell.

Men min mann er ikke srlig lett motivere. S jeg m ha noen gode argumenter p lur.... nsk meg lykke til :)

Edit: N har jeg lagt kortene p bordet, informert litt og funnet frem bker. S er det bare smre seg med tlmodighet....

Les mer i arkivet Juli 2012 Juni 2012 Mai 2012
synsegulla

synsegulla

32, Haugesund

En kvinneblogg. Ikke sponset. Frskolelrerutdannet, mor til 3, stemor,kone,jobber med psykisk og fysisk utviklingshemmede og holder p forske p kropp og kosthold. Begynte spise ketogen kost 07 mars 2012, og har gtt ned over 13 kg til n. Kampen mot kiloene er hovedfokus p bloggen n. Ta gjerne kontakt p synsegulla@gmail.com

bloglovin bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits