-17 kg

Har gått ned 17 kg nå :) les mer på synsegulla.wordpress.com

Kommer du?

Det er fryktelig ensomt på den nye bloggen min altså. Den er ikke "ny", det er denne, bare flyttet over i wordpress. Adressen er synsegulla.wordpress.com. Håper DU har lyst til å stikke innom :)

Jeg bytter blogg

Jeg håper på å lære meg litt mer om blogging, siden dette er noe jeg liker bedre og bedre. Derfor bytter jeg nå blogg til synsegulla.wordpress.com. Det er fremdeles mulig å følge meg via bloglovin. Håper dere finner meg :)

Frokostpannekaker

4 egg
2 dl fløte
2 ss fiberhusk
1 ts salt
2 ss seterrømme
1 ts bakepulver

Steker i masse smør. De må bli veldig tørre på siden før de blir snudd, for de revner.

Oppskriften fant jeg her

 Serverte de rykende varme med en klatt seterrømme, et dryss sukrin, jordbær og litt kanel. Dette var jo utrolig deilig. Denne grunnoppskriften kan jo varieres i det uendelige.

20120610-100314.jpg

Adios!

I dag har jeg lempet en helt full stor sort søppelsekk med svære klær i UFF sin kontainer her i Haugesund. Det var deilig det. Det var bukser som falt av, teltskjorter osv. Det var stusslig å se inn i klesskapet nå altså. Det verste er at jeg burde kastet enda mer, men jeg kan ikke gå naken heller. Jeg har litt klær som er for små enda, som jeg håper å krympe inn i.

Det er ikke det at vi ikke har butikker her i Haugesund, og feriepengene kommer neste uke, så jeg kan jo handle nytt hvis jeg vil. Men det er ikke det jeg ønsker meg. Da må jeg nok enda på tjukkavdelingen og handle. Og jeg har bestemt meg for at der skal jeg ALDRI mer. ALDRI!!!

Jeg skal handle vanlige klær i vanlige butikker og både se ut som og føle meg som et vanlig menneske, og ikke ett utslitt fettberg. Også må¨jeg si at moten nå med neonfarger ikke er helt min stil. Ser en del eldre damer (mellom 55 og 60) som traver rundt i neonrosa svære gensre, og bevares, folk må få gå i det de vil, men jeg synes ikke det er særlig flatterende. Det er mer for unge jenter i mitt hode hvertfall.

Ellers er det mulig vi bare har de to små barna hjemme i helgen. Jeg har lyst til å finne på noe sammen med de, gå i svømmehallen kanskje. Også har jeg frihelg. Den skal nytes hjemme. Jeg ønsker meg deilig temperatur ute så vi kan leke og gå tur, og bare være sammen. Mannen min har også blitt forsømt i det siste, så nå skal jeg benytte sjansen til å være ekstra sill mot ham. Kanskje han hadde satt pris på massasje eller noe. Han lever fremdeles i uvisshet angående sykdommen og har det ganske vanskelig om dagen, så jeg håper han setter pris på litt omsorg.

Men før all helgekos er det siste innspurt på husarbeidsfronten som står for tur. Det er mye mer kos å ta helg i et noenlunde ryddig og rent hus.

Veiedag uke 23

Dato:                                     07.03.12                                 04.05.12                             12.05.12                                 26.05.12                                  06.06.12

Vekt

112.8

102.9

 101.6 kg

 100.3 kg

 98.8 kg

 

 

Differanse

0

- 0.7 kg

 1.3 kg

 -1.3 kg

 - 1.5 kg

 

 

Hals

35 cm

33.5 cm

 33.5 cm

 33.5 cm

 33 cm

 

 

Arm

40 cm

37 cm

 37 cm

 37 cm

 37 cm

 

 

Bryst

105 cm

97cm

 97 cm

 97 cm

 97 cm

 

 

Midje

109 cm

97 cm

 97 cm

 96 cm

 96 cm

 

 

Hofte

128 cm

116 cm

 116 cm

 116 cm

 116 cm

 

 

Rumpe

115 cm

108 cm

 108 cm

 107 cm

 107 cm

 

 

Lår

78 cm

70 cm

 70 cm

 70 cm

 70 cm

 

 

Tilsammen

610 cm

559 cm

 559 cm

 557 cm

 556.5 cm

 

 

Differanse

- 9 cm

- 5 cm

 0 cm

 2 cm

 - 0.5 cm

 

 

 

Jeg stod i mot

I dag var det barneselskap her hjemme. Det var både oreokake, brownies, cupcakes og deilig daimkake på menyen. Jeg hadde veldig veldig veldig lyst på kake. Midt i verste perioden. Hjernen ropte "SØTTSØTTSØTT". Men heldigvis klarte jeg å stå i mot.

Men jeg tror det er på tide å bake noe igjen siden jeg fikk sånt søtsug. Får se om jeg rekker over noe i morgen før jeg drar på jobb. JEG HAR SÅ LYST PÅ NOE!!!!!! Disse hormonene altså, de gjør meg jo helt vill. Og det virkelig plager meg. 

Men jeg er fornøyd med at jeg stod i mot :)

Håper vekta i morgen viser meg at det var lurt...

Jeg klager mye på kroppen min om dagen. Det er fordi jeg føler den er mye styggere nå. Før stod ting ut. Nå henger ALT. Mage, lår, armer og ikke minst tomme pupper.... Liker det ikke. heldigvis er det ikke umulig å gjøre noe med det. Det er vel trening som gjelder da. Og da helst styrketrening så vidt jeg vet. Så da vet jeg jo hva jeg må gjøre, da...

Men ikke i dag :) Denne dagen er slutt, kvelden skal bare nytes med beina på bordet, eller aller helst tidlig til sengs, så jeg kanskje våkner uthvilt i morgen :)

 

 

Trene?

Ny uke, det er juni, og jeg vurderer å begynne å trene. Jeg har LYST til å begynne å trene. Det i seg selv er jo skremmende. Men det var de lårene.... De lårene skammer jeg meg virkelig over. De ser ut som om de tilhører ei feit gammal dame. De henger, og de er utrolig bulkete. Men det som er positivt er at jeg kjenner godt musklene inni der. Jeg har alltid hatt mye muskelmasse, og da tenker jeg at om jeg trener lårene så må jo muligens fettet vike eller evt fordele seg penere på lårene for å gi litt mer plass til musklene?

Elipsemaskinen min står jo pent ved siden av sengen min og støver ned, og det er jo helt uhørt. Så nå tar jeg meg sammen og begynner å trene på den, med pulsbeltet mitt. Jeg kommer til å skrive opp alt jeg trener her på bloggen for å ha en oversikt for meg selv, selv om jeg er klar over at det ikke akkurat er spennende lesing.

Jeg hoppet ikke på vekta som planlagt i helga fordi jeg er helt stinn nå pga månedlig plage. Jeg venter til onsdag for å få et mer reelt resultat. 

I dag har jeg på meg en bukse det er noen år siden sist jeg kunne ha på meg. Det føles bra. Samtidig er jeg fremdeles absolutt i ingenmannsland når det kommer til bukser. De på tjukkavdelingen er altfor store og har helt feil form for meg (mhm, har vært på maaaaaaaange butikker) og de på vanlige klesbutikker som lindex osv er for små i str 44. Så skapet mitt er fult av helt ubrukelige bukser, noe som ikke akkurat får meg til å føle meg sårlig bra. Jeg rydder og rydder der og har en hel søppelsekk med klær som er for store, samtidig som de klærne som er igjen i skapet er minst en tanke for små. Jeg har bestemt meg for at jeg ikke gidder å kjøpe noe før evt på sommersalget. Da må jeg ha noen bikinier til vi skal til synden. Kjoler har jeg, og i over 40 graders varme blir det ikke aktuelt med mer klær enn akkurat lette kjoler. Så da utsetter jeg hele bukseproblematikken til ut i september. Forhåpentligvis er det ikke lenger ett problem da.

Men tilbake til treningen. Målet denne uka er å trene på elipsemaskinen 3 ganger 1/2 time hver gang. I tillegg skal jeg se om jeg kommer igang med noen enkle øvelser utenom. Et sted må man jo begynne...

Katta er ute av sekken.

Mannen min har ikke tenkt på det vi snakket om i går med lavkarbokosthold, sier han. Men det kommer stadig små drypp, som at han er stolt av at jeg har tatt av 13 kg. Det er jeg også. Men for meg er det overvekten som pr dd er det største problemet, mens hos han er det jo den generelle helsetilstanden som er dårlig. Det føles deilig at han endelig vet hva jeg holder på med hvertfall.

Det er arbeidshelg hos meg, med 13 timersvakter både i morgen og på søndag. Det betyr bare en ting- planlegging. Jeg lager mat nå. Denne helgen skal jeg ha med cottage cheese med jordbær og fløte, omelett, kokte egg, ost og skinke, salat med ferske reker, knekkebrød og squashspaghetti med kjøttsaus og parmesan. Har også vurdert å sette i gang med en ostekake, men jeg tror jeg lar de planene være til i neste uke.

Det blir litt trening i form av at jeg gjerne går små turer når jeg er på jobb. Men det blir ikke noe når jeg kommer hjem, da er jeg sliten og må ha hvile før neste økt.

I morgen er det veiedag i 5 kg challange. Spennende å se hva vekta viser, for det er den tida i måneden nå der jeg samler vann. Men jeg ser uansett lyst på det. Om vekta står stille, eller til og med går litt opp, så pleier jeg å få dobbel lønn for strevet uka etter. Tålmodighet er absolutt det viktigste, og min tålmodighet får virkelig kjørt seg på flere plan om dagen.

Ikke sikkert jeg orker i blogge igjen før over helga, så jeg vil ønske deg en riktig god varm og solfylt helg :)

Hvordan overbevise

Hvordan overbevise min syke mann om at lavkarbo er tingen? Har jo diskutert det kostholdet mye før, da var vi begge enige om at lavkarbo (les lavkarbo i medieversjon)ikke var noe for oss, og umulig kunne være sunt. Det var da. Før jeg satt meg ned og leste og leste og leste. Jeg leser enda. Boka "Frisk med lavkarbo" fikk bli med meg hjem i dag. Og det var før jeg prøvde selv. Før jeg fikk kjenne på kroppen at det er en stor forskjell.

Men min mann er ikke særlig lett å motivere. Så jeg må ha noen gode argumenter på lur.... Ønsk meg lykke til :)

 

Edit: Nå har jeg lagt kortene på bordet, informert litt og funnet frem bøker. Så er det bare å smøre seg med tålmodighet....

Les mer i arkivet » Juli 2012 » Juni 2012 » Mai 2012
synsegulla

synsegulla

32, Haugesund

En kvinneblogg. Ikke sponset. Førskolelærerutdannet, mor til 3, stemor,kone,jobber med psykisk og fysisk utviklingshemmede og holder på å forske på kropp og kosthold. Begynte å spise ketogen kost 07 mars 2012, og har gått ned over 13 kg til nå. Kampen mot kiloene er hovedfokus på bloggen nå. Ta gjerne kontakt på synsegulla@gmail.com

bloglovin bloglovin Norske blogger

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits